昭和56年　3月　長野市立朝陽小学校卒業
昭和59年　3月　長野市立三陽中学校卒業
昭和62年　3月　長野県長野高等学校卒業
昭和62年　4月　奈良女子大学入学
平成 3年　3月　奈良女子大学文学部教育学科体育学専攻卒業
平成 3年　4月　奈良女子大学大学院文学研究科入学
平成 3年　4月　奈良女子大学文学部付属中学校非常勤講師（保健体育）
平成 4年　4月　大和高田市立高田商業高等学校非常勤講師（保健体育）
平成 5年　4月　信濃毎日新聞社入社（編集局報道部整理部記者）
平成 9年　1月　信濃毎日新聞社退社
平成10年　7月　有限会社佐々木写真館入社
平成10年 11月　有限会社佐々木写真館退社
平成12年　5月　南信州新聞社契約記者
平成17年　7月　市民タイムス入社（記者）
平成18年　6月　市民タイムス退社
平成19年　4月　長野県議会議員当選（１期）
平成22年　5月　長野県議会議員辞職
平成26年　5月　スーパー　ザ・ビッグ長野三輪店パート勤務（～平成27年1月）
                        コメダ珈琲長野東和田店勤務（～同上）　
平成27年　4月　長野県議会議員当選（２期）
平成31年　4月　長野県議会議員当選（３期）
平成23年　5月　﨤目副区長（～平成25年4月）
平成20年　4月　長野市立三輪小学校PTA会長（～21年4月）
平成27年　5月　長野市立東部中学校PTA会長（～28年5月）
平成29年　5月　長野県長野高等学校PTA副会長（～30年5月）
平成30年　5月　長野県長野吉田高等学校PTA会計（～令和2年5月）
令和　２年  5月　　　　　　同校　　　        PTA副会長（～3年5月）